Anderson Creatine Pure 500 g

Muscoli e forza sono sviluppati e costruiti dall’esercizio fisico. Durante l’allenamento, i muscoli in movimento assolvono il loro compito per il quale è necessaria energia. Questa energia viene estratta dai carboidrati e dai grassi e resa disponibile alle cellule muscolari attraverso vari processi metabolici.

La creatina e la sua forma creatinfosfato svolgono un ruolo importante in questo apporto energetico, specialmente quando i muscoli vengono messi in azione da riposo e quando una quantità maggiore di energia deve essere disponibile in breve tempo. La Creatina è un derivato aminoacidico altamente energetico presente in quantità rilevanti solo nella carne e nel pesce (200 g di carne rossa apportano circa 1 g di creatina), ma non nelle verdure o nei latticini. Nella forma monoidrato ogni molecola è associata ad una molecola d’acqua, da cui deriva il termine “creatina monoidrato”. Essa viene sintetizzata epaticamente da alcuni aminoacidi e la sua distribuzione nei tessuti muscolari scheletrici determina un incremento dei livelli energetici dei substrati. La creatina è presente quasi esclusivamente nel muscolo (95%) sia come forma libera (30-40%) che come fosforilata.

Cosa succede se assumi creatina?

La sua presenza migliora il potere contrattile dei muscoli, aumenta le capacità di recupero, aiuta negli incrementi di forza, dona ai muscoli più volume, trattiene più acqua nei muscoli, aumenta la soglia della fatica, aumenta l’energia, aumenta il peso corporeo.

Dose consigliata:
sciogliere in un bicchiere di acqua 3,4 g (2 misurini) al dì.

Avvertenze: Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza. Non utilizzare in caso patologie epatiche o renali, e comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Conservare in luogo fresco ed asciutto.